Être au régime et manger à sa faim

Reposer ses couverts toutes les 2 ou 3 bouchées, ne pas regarder la télévision en mangeant, ressentir la faim avant d’avaler quoi que ce soit… Autant de conseils qu’on a déjà entendus mille fois et qu’on a tenté d’adopter. Mais dans les faits, on ne parvient pas toujours à résister à une énième envie de […]

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Comment bien choisir un thé glacé ?

Savoir choisir un thé glacé, c’est tout un art ! Le faire sois-même vous garantira d’avoir une boisson sans sucre, sans conservateur et riche en anti-oxydant. Pour ceux et celles qui n’aime pas boire de l’eau nature, c’est une excellente alternative pour bien s’hydrater notamment pendant les périodes de chaleur estivale. Alors on hésite pas à […]

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À Pâques, je choisis mon chocolat

Pâques et son incontournable orgie de chocolat. Pour éviter les fausses notes, je vous conseille de privilégier le chocolat noir, moins calorique que le chocolat au lait ou le chocolat blanc qui n’a plus vraiment de rapport avec le vrai chocolat. Si vous êtes au régime et que vous avez été particulièrement gâté pendant les […]

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