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Comment bien se préparer aux fêtes de Noël ?

Les fêtes de fin d’année arrivent à grand pas. Vous allez être confrontés à des moments difficiles si vous souhaitez surveiller votre ligne. Voici quelques conseils pour en profiter et limiter les dégâts. Profitez-en Culpabiliser n’est jamais une bonne solution lorsque l’on fait un régime. Il est préférable de se faire plaisir avec certains aliments (tout en […]

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Les sodas, comment en consommer intelligemment ?

  A l’heure, où Quick décide de rompre sa « Charte d’Engagements Volontaires de Progrès Nutritionnel » en laissant à ses consommateurs la possibilité de consommer des sodas à volonté, je vous invite à découvrir cette petite vidéo dans laquelle je vous explique comment consommer des sodas de manière raisonnée.

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Prendre l’escalier vous fait brûler des calories, les anglais l’ont bien compris

A Londres, des affiches indiquent le nombre de calories brûlées lorsque l’on prend les escaliers Il y a les personnes sportives et celles qui sont sédentaires, cependant, il n’est pas nécessaire de faire d’importants exercices quotidiens pour rester en forme. Désormais, à Londres, StepJockey est un projet permettant d’avoir conscience des avantages de prendre les […]

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