Mots-clefs archives | diététique

Régime sans gluten: attention aux carences ! (BFM TV)

  Des sportifs aux stars, mais aussi beaucoup d’anonymes, ils sont nombreux à avoir adopté le régime sans gluten. Mais si, au-delà de la mode, l’intolérance est une véritable maladie, supprimer le gluten de son alimentation peut avoir des conséquences sur la santé. Sites internet, boutiques spécialisées et mêmes gammes spécifiques dans les marques de […]

Continuer à lire →

Comment limiter la casse pendant les fêtes

Vous avez fourni des efforts toute l’année pour maintenir ou retrouver votre poids de forme, il serait vraiment dommage de tout laisser tomber pendant les fêtes… Dans le journal le 20 minutes du mardi 16 décembre je vous explique comment limiter les dégâts et ainsi éviter les mauvaises associations !

Continuer à lire →

Nutri’conseil du Jour : Un apéro bon pour la ligne

Chips, petits fours, saucisses cocktails… Réduisez ! On peut être léger et original ! Légumes à grignoter, fromage à picorer, toasts alliant plaisir, variété et santé… les idées pour un apéro raisonnable ne manquent pas. Maintenant, y’a plus qu’à! Soyez chic, sophistiqué, tendance et pas cher : verrines de légumes, oeufs de lump, tomates cerises, […]

Continuer à lire →

Muelsi « Home Made »

Le « fait maison » a la cote ! Que ce soit au restaurant ou dans votre frigo, rien de tel qu’une recette à base de produits frais et sains. Pour attaquer l’automne, je vous propose aujourd’hui un muesli 100% énergie pour bien commencer vos journées ! Ingrédients : 200 g de flocons d’avoine 200 g de flocons […]

Continuer à lire →