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Sushis, pâtes… et si ces aliments n’étaient pas rassasiants (BFM)

Sushis, pâtes, pain blanc… ces aliments ne sont si rassasiants en raison de leur index glycémique élevé ! Comment bien choisir ses aliments pour éviter les petits creux entre les repas ?   Retrouvez-moi sur BFM TV (du 07/10/15), je vous explique ce qu’est l’index glycémique, quels aliments privilégier et surtout comment les cuisiner pour […]

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Cryothérapie : faut-il se congeler pour maigrir ?

Il faut transpirer pour perdre du poids…et bien pas si sûr ! La nouvelle technique à la mode,  c’est la cryothérapie !  Ce traitement par le froid extrême permettrait également de brûler des calories. Alors faut-il se faire congeler pour maigrir ? A vous de voir si le jeu en vaut la chandelle ? Voici […]

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L’eau du robinet vs l’eau minérale… Laquelle choisir?

Retrouvez-moi dans l’émission Comment Ça Va Bien présentée par Stéphane Bern. En compagnie d’Erwan Mentheour, je vous explique les avantages et les inconvénients de l’eau du robinet par rapport à l’eau minérale. [SANTE] L’eau du robinet = danger ? Voici quelques éléments de réponse : La composition de l’eau du robinet dépend de son environnement […]

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